Tea / Thee

 

 

✅ Aanbevolen kruiden voor type 2 diabetes (uit je lijst):

Kruid / Plant                                     Werking / Reden

Paardebloemwortel en -blad          Ondersteunt lever- en nierfunctie, helpt bij bloedsuikerregulatie.

Brandnetel                                        Licht bloedsuikerverlagend, rijk aan mineralen.

Gember                                             Verbetert insulinegevoeligheid, ontstekingsremmend.

Kaneel (Cassiakaneel)                     Bekend om bloedsuikerverlagend effect; vooral na de maaltijd.

Echinacea                                         Ondersteunt immuunsysteem; bij diabetes vaak verzwakt.

Mariadistel                                        Ondersteunt leverfunctie (belangrijk bij glucosemetabolisme).

Groene thee                                      Antioxidant, kan bloedsuiker en insulinegevoeligheid beïnvloeden.

Kurkumawortel                                 Ontstekingsremmend, ondersteunt glucosemetabolisme.

Moringa                                             Rijk aan antioxidanten, onderzoek wijst op bloedsuikerverlagende werking.

Goudsbloem (Calendula)                Ondersteunend voor spijsvertering en ontstekingsremmend.

Vlierbloesem / Vlierbes                    Antioxidant, ondersteunt immuunsysteem.

Rode klaver                                       Hormoonbalans en mogelijk invloed op glucosemetabolisme.

Heermoes                                          Rijk aan silicium, helpt bij bloedsuikerregulatie.

Zilverschoon                                     Traditioneel gebruikt bij spijsverteringsproblemen en suikerbalans.

 

⚠️ Kruiden waar voorzichtigheid geboden is (bij diabetes):

Kruid Waarom voorzichtig?

Senneblad                                         Laxeermiddel; kan vochtbalans beïnvloeden.

Zoethout                                            Kan bloeddruk verhogen; mogelijk nadelig bij diabetescomplicaties.

Mirre                                                   Kan bloedsuiker verlagen – effect versterken bij andere kruiden.

Valeriaanwortel                                 Geen direct diabetesgevaar, maar let op interacties bij stress of slaapmiddelen.

St. Janskruid                                    

Veel interacties met medicijnen (minder relevant hier, maar goed om te weten).

 

🌿 Suggestie voor een milde bloedsuikerondersteunende kruidenthee:

Voorbeeldmengsel (thee per dag):

• Paardebloemwortel
• Brandnetel
• Gember (gedroogd of vers)
• Kaneel (Cassiakaneel)
• Mariadistelblad
• Kurkumawortel
• Eventueel: een beetje Groene thee voor energie/antioxidanten

 

👉 Bereiding:
1 theelepel van het mengsel per kop heet water, 5-10 minuten laten trekken. 2–3 koppen per dag.
Gebruik het als ondersteuning naast een gezond koolhydraatarm dieet en voldoende beweging.

 

📌 Belangrijke aandachtspunten:

• Monitor regelmatig de bloedsuiker (zeker bij gebruik van meerdere kruiden).
• Bij klachten of bij sterk dalende bloedsuiker: stoppen en arts raadplegen.
• Niet alle kruiden zijn geschikt voor langdurig gebruik; het is verstandig ze af te wisselen.
• Gebruik bij voorkeur biologische kruiden, zonder toevoegingen.

 

 

Een sterkere (intensievere) kruidenthee-samenstelling geven voor ondersteuning bij type 2 diabetes, vooral gericht op het verbeteren van insulinegevoeligheid, bloedsuikerregulatie, en het ontgiften van lever en nieren (die vaak onder druk staan bij diabetes).

Deze versie bevat krachtiger werkende kruiden (binnen de veilige marge), met meer nadruk op actieve regulatie van de bloedsuikerspiegel. Niet geschikt voor mensen met te lage bloedsuiker, en niet voor langdurig gebruik zonder pauzes.

 

Een sterkere (intensievere) kruidenthee-samenstelling geven voor ondersteuning bij type 2 diabetes, vooral gericht op het verbeteren van insulinegevoeligheid, bloedsuikerregulatie, en het ontgiften van lever en nieren (die vaak onder druk staan bij diabetes).

Deze versie bevat krachtiger werkende kruiden (binnen de veilige marge), met meer nadruk op actieve regulatie van de bloedsuikerspiegel. Niet geschikt voor mensen met te lage bloedsuiker, en niet voor langdurig gebruik zonder pauzes.

 

💪 Sterke kruidenthee bij type 2 diabetes (therapeutisch mengsel)

 

🌿 Ingrediënten (gedroogde kruiden):

Kruid                                    Werking

Paardebloemwortel            Stimuleert lever, pancreas en glucose-afbraak.

Brandnetelblad                   Bloedzuiverend, mild bloedsuikerverlagend.

Cassiakaneel                       Bekend om postprandiale bloedsuikerverlaging.

Kurkumawortel                    Ontstekingsremmend, ondersteunt insulinewerking.

Mariadistelblad                    Ontgift lever, ondersteunt glucosemetabolisme.

Moringa                                Rijk aan antioxidanten, bloedsuikerverlagend.

Gember                                 Stimuleert spijsvertering, insulinegevoeligheid.

Groene thee                         Antioxidant, metabolismeverhogend.

Heermoes                             Ondersteunt glucosebalans, versterkt nieren.

Echinacea (optioneel)          Immuunsysteemversterkend bij diabetes.

 

🫖 Bereiding:

• Meng de kruiden goed (liefst in een luchtdichte pot).
• Gebruik 1 eetlepel (± 4-5 g) per grote mok heet water (250 ml).
• Laat 10–15 minuten trekken, afgedekt.
• Zeven en warm of lauwwarm drinken.

 

🕒 Gebruiksadvies:

• 2–3 koppen per dag, liefst 30 min vóór de maaltijd.
• Niet langer dan 4 weken aaneengesloten gebruiken zonder 1 week pauze.
• Tijdens gebruik regelmatig bloedsuiker meten.
  → Als deze sterk daalt: dosis verlagen of pauzeren.

 

⚠️ Let op bij:

• Zwangerschap / borstvoeding (niet aanbevolen).
• Te lage bloeddruk of hypoglykemie-gevoeligheid.
• Gebruik van andere kruiden of supplementen die ook de bloedsuiker beïnvloeden.